Mini Yoga Retreat in der mongolischen Jurte

Tauche ein in die Kraft deines Wurzelchakras und finde Boden, Sicherheit und Vertrauen – egal welche Herausforderung das Leben dir stellt. In unserer mongolischen Jurte, eingerahmt von sanftem Feuer, warmem Licht und beruhigenden Klängen, biete ich ein intimes Mini-Yoga-Retreat mit höchstens 9 Personen an. Eine Abendrunde Yin Yoga, gefolgt von einer Tiefenentspannung mit Yoga Nidra , eine transformierende Klangreise für deine innere Heilung und eine sanfte Teezeremonie mit Rosenblütentee begleiten dich auf einer Reise zu innerer Stabilität und Zuversicht.

Was dich erwartet:

• Yin Yoga zur Tiefe Entspannung und Erdung
• Yoga Nidra für tiefes Loslassen und klare innere Orientierung
• Klangreise: heilende Schwingungen, die dein Wurzelchakra berühren
• Teezeremonie mit Rosenblütentee: Sinnlichkeit, Herzöffnung, Achtsamkeit
• Hauptthema: Vertrauen ins Leben – jede Herausforderung als Chance meistern
• Kleine Snacks, warme und kalte Getränke, gemütliche, sichere Atmosphäre in einer authentischen Jurte

Warum du dabei sein solltest:

• Du stärkst dein Wurzelchakra und dein allgemeines Sicherheitsgefühl
• Du nimmst Klarheit, Ruhe und neue Kraft mit in deinen Alltag
• Du lernst achtsam mit Stresssituationen umzugehen
• Du tauschst dich in einem wertschätzenden Kreis aus und nimmst dir Raum nur für dich

Samstag, 29.11.2025
17:00 Uhr bis 20:00 Uhr für 59€ pro Person

Pilates 

Pilates in der Jurte! 
Mit guter Laune, netten Menschen und einer Entspannung am Ende. Spüre den positiven Effekt von Pilates in deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele.
Pilates ist ein Ganzkörper Workout bei dem wir konzentrierte und langsame Übungen machen, um die ganze Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, gleichzeitig wir dein Geist zur Ruhe kommen. Hauptziel ist das sogenannte Powerhouse: dein Bauch, dein Beckenboden und dein unterer Rücken werden gestärkt. Dein ganzes Körpergefühl und deine ganze Körperhaltung werden hier verbessert. 

Alle 2 Wochen samstags um 10 Uhr, schriebe mich gerne an. 

Rauhnächte - erlebe den Zauber der 12 magischen Nächte 

Erfülle dir deinen Wunsch in den Rauhnächten! Vom 25.12.25 OO:OO Uhr bis zum 06.01.26 24:00 Uhr

Zusammen mit meiner Freundin, die spirituelle Lebensberaterin ist,  Fadua (Instagram: Herzfest_by_fadua) begleiten wir dich bei der Wunscherfüllung und zeigen dir, wie dieses Ritual funktioniert. Wir werden zusammen Yin Yoga machen, Entspannungsreisen, Karten ziehen, Journalen, meditieren,  und uns austauschen. Du erfährst alles über das Räuchern und hast eine WhatsApp Begleitung während der gesamten Zeit. Es ist eine besondere, mystische und ruhige Zeit zwischen den Jahren, um sich zu besinnen, zu reflektieren und zu planen. 

1. Treffen in der Jurte: Freitag, 19.12.25 von 19 Uhr bis 21 Uhr 
2. Treffen in der Jurte: Freitag, 02.01.26 von 19 Uhr bis 21 Uhr

Gesamtpaket inkl. Warm- und Kaltgetränke 111€ 

Vollmond Fest  🌕

Lasst uns gemeinsam die intensive Energie des Vollmonds, mit schönen Ritualen und magischer Atmosphäre feiern. Wir sind vier Frauen, die dieses Fest organisieren und freuen uns, wenn du deine Energie mit uns teilst. 


Das Vollmondfest startet am um 19 Uhr und ist für jeden kostenfrei. Bitte gib bescheid, ob du dabei sein möchtest. Mit Essen und Getränken klären wir dann in einer Telegramm Gruppe. Wenn du Musikinstrumente hast, freuen wir uns, wenn du diese mitbringst. 
Eure Janina, Natalie, Fadua und Sina 🌕

Surya Namaskar - Sonnengruß Workshop - Fühle dich Kraftvoll und Energiegeladen

Der Sonnengruß ist eine Aneinanderreihung von 12 Körperhaltungen (Asanas), bei denen abwechselnd Vorwärts- und Rückwärtsbeugen die Wirbelsäule und Gliedmaßen so gut wie möglich dehnen. Es ist eine tiefe Dehnung des gesamten Körpers und gleichzeitig eine Kräftigung der gesamten Muskulatur.  Er aktiviert unsere Chakren (Energieräder) und bringt unsere Energie zum fließen. In diesem Kurs lernst du auch die richtige Atmung. Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen runden diesen Kurs ab.  

Samstag, erst wieder 2026
16 Uhr bis ca. 18 Uhr 

Tag der offenen Tür

Termin folgt

Erwecke dein inneres Licht

Nach diesem Seminar wirst du von innen heraus strahlen

Wir machen eine Yoga Sequenz um alle Chakren (Energiezentren unseres Körpers)  zu aktivieren, kommen durch eine geführte Meditation wieder zurück in unsere Kraft und lassen unsere Seele baumeln. Ich möchte dir einiges mitgeben, dass du es einfach zu Hause umsetzen kannst und so nachhaltig an deiner inneren Balance und Zufriedenheit arbeiten kannst. Nach diesem Seminar wirst du inneren Frieden finden, deinen Geist zur Ruhe bringen und große Zufriedenheit spüren. Es gibt kleine Snacks, sowie warm und kalt Getränke. Gönne dir hier Wellness für deine Seele oder vielleicht möchtest du mit deiner Freundin ein paar schöne Stunden verbringen. 

Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

Meditation, Achtsamkeit und Stressbewältigung - gönn dir diese Auszeit

Du möchtest gelassener werden und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen? Möchtest du wieder klar denken können und lernen abzuschalten? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Stress kennt mittlerweile wohl jeder und das Stress ungesund ist wissen wir auch. Stress, den wir uns selber machen, der in unserm Kopf stattfindet ist der häufigste Grund für Leiden, Depressionen und anderen Krankheiten. Jeder möchte glücklich, zufrieden und voller Liebe sein, diese Gefühle können wir erlangen, wenn wir auf unser Herz hören und unseren "inneren Affen" im Kopf zum schweigen bringen. Ich möchte dir dabei helfen Schritt für Schritt glücklicher und entspannter zu werden, egal ob im Alltag, mit deinen Kindern oder im Job. In diesem Kurs machen wir Yin Yoga und Yoga Nidra. Mein Ziel ist es, dass Du die Welt in all ihren wunderbaren Farben siehst.

Sonntag 10 Uhr bis 12 Uhr (Termin folgt)

Yoga und gemeinsames Frühstück in der Jurte

Wir starten den Tag mit einer sanften, 75 minütigen, Yoga Einheit und danach gibt es ein reichhaltiges, frisches sowie revitalisierendes Frühstück von der lieben Talia (Instagram: Taliatarataki) 
Die Yogastunde ist für Anfänger und Mittelstufe geeignet.
Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen. 
Neuer Termin folgt